酵素を摂ることで効果的なダイエット

私は昔からダイエットに悩まされてきました。大食いなわけではないのですが甘いものがとても好きで、特にストレスがたまったときに甘いものの過食が止まらず、食べ過ぎた後に自己嫌悪に陥ることも多々ありました。甘いものさえセーブできれば太らないのは分かっていても、どうしても食べるのがやめられずにいました。

 

ずっと悩んでいたのですがある時、酵素を摂ることがダイエットにつながると目にしました。食事制限をするダイエットで何度も失敗してきた私には、今の食生活に酵素の含まれるものをプラスすれば良いという点が魅力に映りました。

 

特に、朝一番で酵素の含まれる食品を摂取するのが効果的と書いてあったので、軽い気持ちでやってみることにしました。朝食に酵素の含まれるメニューを追加し、それ以外は今まで変わらない生活を続けました。

 

甘いものを辞めようと思うとそれがストレスになるのか余計食べたくなってしまうので、特に意識はせずにいました。
それから約20日ぐらい経った頃でしょうか、最近便秘をしていないことに気づきました。

 

それが原因なのか、食生活を変えているつもりはないのに体重も今までよりやや少ない水準でキープできています。
こんなにストレスのたまらないダイエットがあるなんて、と嬉しくなり、それから毎日食べたものを記録することにしました。

 

そして気づいたのが、今までに比べて甘いものを食べる頻度が明らかに減っている点です。
特別に我慢をした覚えはないので、本当に驚きました。

 

今まで甘いものがやたらと欲しくなっていたのは実は身体が栄養不足だったからで、酵素を摂取することで身体に必要な栄養分が足り、結果必要な食品を必要なだけ食べる食生活に変われ、結果としてダイエットにも成功したのだと思っています。